SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • [...] nie będę. I tu prośba o jakiś skuteczny trening na masę który możesz polecić. moje wcześniejsze treningi zamieściłem w poście. będę miał dostęp do dobrej siłowni. wiadomo rok studencki :P to jest czas na wszystko :) i tu mogę służyć jako tester ;) nie tylko suplementów ale i jakiegoś treningu, albo jak o przykład :) ważne aby był skuteczny. [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 23:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztanga do 100kg?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bochenek rok temu byl - w porownaniu z tym co teraz to ****a dziecinada ***ac biochemie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2007-09-12 23:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Zapewne nikt z nas nie lubi końca najfajniejszego okresu w roku – lata. Mimo, że wciąż wiele osób wraca w myślach do skąpanej słońcem plaży i wspomina beztroskie chwile spędzone na wakacjach czy urlopach, w głowach ich rodzi się, jak co roku, idea, która przyświecać będzie im przez kolejne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To moj 2gi cykl. 1wszy rok temu: enan 1-10 250mg/e7d meta 1-4 20mg/e1d Testo.enan.w tym i poprzednim cyklu - Egipski Cidoteston. Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-09-12 22:05:00

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2007-09-12 22:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia w płynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Energy drinki podobno nawet umarłego postawia na nogi. Ale czy "dopalacze" to naprawdę cudowne lekarstwo na zmęczenie? Tajlandia, rok 1982. Dietrich Mateschitz, dyrektor marketingu w koncernie produkującym pastę do zębów, służbowo przyjeżdza do tego kraju. Jest zmęczony po długim locie z Australii. Gdy przybywa do hotelu, w jego ręce wpada napój o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2007-09-12 20:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz nie mowiac o tym jak zachodze wczoraj na silke po 5 miesiecznej przerwie z kumplem ktory podobno cwiczy juz rok.Kladzie sie na laweczke i zaczyna cwiczyc wyciskanie na klatke bo mowi ze mu cos stoi w miejscu klatka.I zaczyna machac ja w smiech i sie go pytam co on teraz cwiczy czy barki czy klatke czy plecy.Mniej wiecej wygladalo to tak ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2007-09-12 17:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dieta, bez której nie ma co myśleć o SW i siłce jednocześnie. Ostatnią alternatywą są, że się tak kolokwialnie wyrażę strzały w dupę, ale to najlepiej zostawić zawodowcom ps. kopt, bo popek to mój bóg Co do pytania: Planem tym jadę już drugi rok, i nie narzekam na przyrosty siły masy, etc. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-12 17:26:30

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2007-09-12 17:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie a wada wzroku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dokladnie Krzykacz. W podstawowce u mnie to stwierdzili, gdy pisalem w zeszycie nie widzialem linijek od tego czasu wzrok sie troche poprawil, ALE dalej jest to duza wada, bynajmniej za jakis cczas ide pod laser. Tutaj sie klania nastepna sprawa ktora rozpatrywalem przez ostatni rok, uzycie slinu w celu szybszego transportu skladnikow odzywczych, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8930 Data: 2007-09-12 16:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, przeciez bold dobrze rozkreca sie po 6 tyg dlatego tak długo go bede ciągnoł:) mam 2 fiolki bolde ec w tym jedna jest przeterminowana a druga jeszcze rok ma do konca terminu i jeszcze jedna mam mała fiolke bolda eap'u. . tak od 3 tyg zaczne brac tamoxa 10mg cd. piscie sugestjie co do cyklu:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2007-09-12 15:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY! jak ułożyć plan treningowy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo prosze o pomoc Ćwicze rok na siłowni i pół roku boks. Troche poprawiłem swoją sylwetkę ale czuje że mogło by być lepiej z jakims dobrym planem treningowym pozatym kupiłem sobie atlas i nie mam pomysłu jak ułożyć sobie plan Ćwicze u siebie w domu mam ławkę (poziom/skos),hantle,gryf łamany no i atlas (wyciąg górny i dolny, motylek , prasa na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2007-09-12 13:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6miesięcy, doradźcie :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] Jak możecie to doradźcie mi nad czym powinienem popracowac(na podst. zdjęc), a także jak można to odpowiedzcie na pytania, był bym wdzięczny. Jak ktoś zamierza napisac "wróc za rok" to niech się w ogóle nie wypowiada, wiem że mój staż nie jest duży, jest bardzo mały, ale chcę po prostu dowiedziec się czy dobrze zacząłem... Pozdrawiam wszystkich!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2007-09-12 13:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ustaleniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w dobraniu odpowiedniego treningu. chodzi o maksymalny przyrost masy miesniowej i redukcja tłuszczu w obrebie brzucha.Gdyz ternuje juz od kilku 3 lat z czym ostatni rok mialem poprostu lenia i mi sie niechcialo. rezultaty mialem calkiem niezle wyciskanie na klate 120kg a obwód bicepsa 40. z czym to sie zmienilo wycisne ze 110 a biceps [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2007-09-12 12:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taki mały interes(hehe)jak to brać by było dobrze.Chodzę na siłke 4x w tygodniu,dietę staram sie trzymać ale cieżko pogodzić z pracą.A teraz chciałbym zarzucić suple:staż rok,wiek 29l,170wz,70kg,a mój zestawik to:Anabolic BCAA System300kaps(Trec),Tauryna900-120kaps(Trec),Gold Omega3-1000mg,Filomag B6,Zincas Forte,Kreta Mega Caps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2007-09-12 12:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy znasz historię kickboxingu. Za początek uważa się rok 1970, kiedy to zawodnicy Lewis i Baines stoczyli pojedynek, jeszcze pod nazwą full contact karate. Potem przyjęła się nazwa karate wszechstylowe. W tym kontekście podobieństwo technik nie dziwi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17640 Data: 2007-09-12 10:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będą mogli uczestniczyć w zajęciach sztuk walki. Wszystko po to, by obniżyć u nich poziom agresji, informuje "Życie Warszawy". Z policyjnych statystyk wynika, że z roku na rok rośnie liczba przestępstw z udziałem nieletnich. W 2002 r. doszło do 63 tys. takich zdarzeń, w 2006 roku ta liczba wzrosła do 77 tys. Około 50 szkół w woj. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2007-09-12 10:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byc?,karykatura wysportowanego chlopaka? zle sie do tego zabrales bo chyba z grubej rury przy***ales kolego ale twoja sprawa, staz trzy miechy?moja rada to cwicz i wroc za rok. Napuchniety jak prosiaczek Tylko bez fochow kolego prosiles o ocene,to ja masz.Hehe "dieta intuicyjna"????haha nie moglem sie powstrzymac taka diete stosuja [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5637 Data: 2007-09-12 03:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak ekto! wiesz ciwcze stroche ale praktycznie wszytko zrobilem w rok

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2007-09-11 22:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZBIJANIE WAGI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie mamy na to żadnego wpływu.Ja jako weteran nie mogę liczyć na nic,i moje osiągnięcia nie mają żadnego znaczenia.Jedynie pozostaje satysfakcja i radość z tego co robię.Z roku na rok przesuwam się w światowych rankingach I.P.F W 2006 byłem na czwartym miejscu z dwoma innymi gośćmi w kat.100kg,i to jest dla mnie najważniejsze. Pokonuje własne [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2007-09-11 20:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy siatkarzy 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] BIAŁO-CZERWONI!!!!!!!!! Ja powiem ze te chłopaki i tak są dla mnie złotymi chłopcami!!!!!! W dalszym ciągu mam w pamięci te piękne chwile z grudnia i listopada poprzdniego roku gdy zdobywaliśmy srebrne medale. Poprzednie MŚ w Japonii były cudowne, pamiętam jak wstawałem o 5,6 na mecze Polaków mimo iż była szkoła, to był cudowny czas i nawet [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 2007-09-11 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co! a za rok, atak na 50 Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-09-11 18:06:50

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5131 Data: 2007-09-11 18:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)